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CBD para 'runners'

El aceite de CBD ahora aparece en todo, desde bálsamos musculares hasta aerosoles para almohadas y helados. Promete todo, desde ayudarnos a dormir mejor hasta mejorar nuestra recuperación de carreras largas y aliviar nuestros dolores y molestias. Y la máquina de mercadeo del aceite de CBD claramente está funcionando: según una investigación independiente, entre el 8 y el 11 % de la población del Reino Unido lo ha probado en el último año.

Pero, ¿qué es? ¿Realmente funciona para esos dolores y molestias musculares? CBD es la abreviatura de cannabidiol, uno de los muchos compuestos que se encuentran en la planta de marihuana. Otro de estos compuestos es el THC, tetrahidrocannabinol, y este es el compuesto que es psicoactivo, cambiando la forma en que funciona tu cerebro para producir un subidón. Sin embargo, el CBD no tiene efectos psicoactivos y, según la Organización Mundial de la Salud, es seguro tomarlo.

Sin embargo, aunque puede ser seguro, todavía hay relativamente poca información sobre cómo funciona. Graeme Close, profesor de fisiología humana en la Universidad John Moores de Liverpool, que estudia el CBD, explica que "la literatura científica está muy atrasada, porque ha estado bajo prohibición durante muchos años".

Existe cierta evidencia de que puede ayudar con el control del dolor, la ansiedad y el sueño, y obviamente esas son tres cosas realmente importantes desde la perspectiva del rendimiento deportivo”, dice Close. 'Ciertamente hay un mecanismo para los tres científicamente. Es solo que en este momento diría que la evidencia de la investigación debe ponerse al día, para explorar mejor estas afirmaciones...

👉 Os invito a seguir leyendo este magnífico reportaje publicado por Kate Carter en Runners World aquí · https://www.runnersworld.com/uk/nutrition/supplements/a41040305/best-cbd-oils-runners/

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