Desde la meditación hasta el yoga, la terapia o la medicación, existen muchas opciones cuando se trata de controlar la ansiedad.
Otra opción para agregar a esa lista es el CBD o, para decirlo científicamente, el cannabidiol. "CBD es una sustancia química que se encuentra en el cannabis que tiene beneficios médicos", explica el sitio web del NHS . "No te colocará, porque no contiene THC (tetrahidrocannabinol), la sustancia química del cannabis que te coloca".
"Los síntomas de ansiedad pueden variar de una persona a otra, pero a menudo incluyen palpitaciones, sudoración, dolores de cabeza, dificultad para dormir, irritabilidad y fatiga", dice a Cosmopolitan UK el Dr. Balu, fundador de la Clínica de Bienestar Emocional y asesor científico de Cannaray.
“La ansiedad persistente o crónica puede elevar los niveles de las hormonas del estrés, lo que puede alterar muchos procesos naturales en tu cuerpo”, agrega el experto. "Puede hacerte más susceptible a una variedad de condiciones médicas como problemas digestivos, depresión, dolores de cabeza, deterioro de la memoria/concentración, enfermedades cardíacas, aumento de peso y problemas para dormir".
El Dr. Balu continúa: "Las causas de la ansiedad a menudo no se pueden identificar con una cosa específica y la ansiedad puede ser causada por una condición de salud mental, un trauma físico, una experiencia de vida o una combinación de todos estos".
"Tomar CBD es un excelente suplemento natural que tiene efectos comprobados para reducir los niveles de ansiedad y estrés", dice el Dr. Balu. “El CBD es un ingrediente natural que se usa y recomienda cada vez más para ayudar a calmar los síntomas de la ansiedad”.
· Os recomiendo la lectura completa de este artículo de Jade Biggs publicado originalmente en ingles en Comospolitan · https://www.cosmopolitan.com/uk/body/health/a40859395/cbd-oil-for-anxiety/
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